4种简单小方法消除眼疲劳

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2018-07-11

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  现在群众对我们处理的涉牌违法案件特别满意,也大大打击了涉牌违法者的嚣张气焰!”吕金龙自豪地说。  涉牌违法成本低,仅靠增加警力治理杯水车薪  吕金龙是岗勤业务出身,在来到科技科之前,他有16年的路面执勤经历。提起以往对涉牌车辆的现场执法,吕金龙说出两个词:“笨”“危险”。  怎么个“笨”法?  由于涉牌违法的情况一般出现在无警时间,交警就需要夜间集中大干:把疑似车辆拦截下来,请驾驶员出示驾驶证、行驶证,发现问题的要打电话跟后方指挥中心核实,一去一回至少也得5分钟,最后发现不是要查找的车辆,还得被驾驶员讽刺几句。  “一干干一宿,100个里面都难碰上1个假的。

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  2018-07-11进入21世纪之后,以互联网信息技术革命为标志的新经济升级到版本,共享经济正是新经济的典型代表,在出行、住宿、餐饮等方面改变了老百姓的生活方式。作为嗅觉灵敏的公募基金,自然不会放过其中的投资机会。

原标题:4种简单小方法消除眼疲劳  长时间面对电视、电脑、手机,容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。

日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法,可供参考。   穴位按压。

眼周有6个对抗眼疲劳的穴位(如图),依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方,眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)、太阳穴(鬓角凹陷处)、承泣穴(眼球中央下端眼窝凹陷处)。

按压时,从睛明穴至丝竹空穴依次按压,每个穴位用食指按压5秒,重复3遍以上。   敷毛巾。 眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循环不良的信号,可采取热敷法。 将湿毛巾放入微波炉加热30~50秒,等到不烫手时,敷于眼皮1~2分钟,有活血解乏的效果。 如果眼球充满血丝,则是眼睛“上火”、有炎症的信号,此时宜用毛巾冷敷1~2分钟。   眼球操。 长时间盯着电脑或手机,负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳,这种情况下,做套眼球体操:迅速闭眼,猛然张开;然后头部保持不动,眼球依次向右、左、上、下转动。

以上动作重复2~3遍。

  远观法。

日本眼科学会常任理事、眼科医生石川丸子在《5分钟恢复视力法》一书中提到,抬眼看看远处3~5秒,可有效缓解因长时间近距离视物造成的眼疲劳。

要注意的是,看得太远反而无效,可以抬头看看天花板,或回头看看房间另一端的墙壁。

(责编:马俊华(实习生)、王帝元)。